悲伤辅导

治疗概述

悲伤咨询的重点是通过与重大损失相关的悲伤过程. 悲伤咨询也被称为丧亲咨询. “丧亲”一词通常只用于指因死亡而失去一个人.

悲伤咨询可能包括:

学习悲伤以及悲伤时应该期待什么.

在悲伤咨询中,人们被教导关于悲伤,包括预期的感受和想法. 他们还被教导如何区分悲伤和其他情况, 比如抑郁症, 这可以从悲伤中发展出来.

表达的感情.

人们可能会被鼓励在悲伤咨询中表达他们所有的感受,不管他们是什么. 有时,在表达情感方面有困难的人被鼓励谈论他们的损失或使用其他方式来表达自己. 例如,一个悲伤的人可能会被要求和失去的人说话,就像他们在那里一样.

其他可以帮助人们表达感情的技巧包括写信告诉他们失去了什么,或者给失去的人写信, 看着照片,回忆失去的爱人或物品, 或者去祭拜死去的爱人的坟墓.

发展新的身份.

在悲伤咨询期间,人们被教导如何在失去亲人后发展一种新的自我意识. 例如:

  • 失去兄弟姐妹的人可能会加强他们作为志愿者的自我认知.
  • 失去结婚45年的配偶的人开始与其他人一起参加社交活动.

学分

截止日期: 2023年11月16日

作者: 健康观点的员工
临床审查委员会
所有的健康教育都由一个包括医生在内的团队进行审查, 护士, 高级实践者, 注册营养师, 以及其他医疗保健专业人员.