母乳喂养

课题概述

什么是母乳喂养?

母乳喂养是用母乳喂养婴儿. 你可以在你的乳房边喂你的孩子. 你也可以吸奶,把奶放在奶瓶里喂你的宝宝. 医生建议母乳喂养一年或更长时间. 但是你的宝宝可以从任何数量的母乳喂养中受益.

母乳是大多数婴儿在6个月大之Top唯一需要的食物. 你不需要给你的孩子食物、水或果汁. 问问你的医生你什么时候可以开始给宝宝喂固体食物. 随着宝宝开始吃其他食物,你会逐渐减少母乳喂养的次数. 但是,只要你和你的孩子愿意,就继续母乳喂养吧. 你的宝宝在一年后仍能从母乳中获得健康益处.

母乳喂养可以降低孩子患乳腺癌的风险 婴儿猝死综合症 (SIDS).脚注 2 母乳也可以帮助你的孩子避免一些健康问题, 如感染, 肥胖, 和糖尿病.脚注 2

母乳喂养对你也有好处. 如果你母乳喂养,你可以从怀孕,分娩和分娩更快恢复. 你也可以降低某些健康问题的风险,比如乳腺癌.脚注 3

所有女性都可以母乳喂养吗?

几乎所有新生儿的母亲都能进行母乳喂养. 即使你有健康问题, 如糖尿病, 或者你做过乳房手术, 你仍然可以母乳喂养. 但是有些妇女不应该母乳喂养,比如那些艾滋病毒阳性或活动性肺结核患者.

母乳喂养是一种后天习得的技能——通过实践,你会做得更好. 对你自己和你的宝宝要有耐心. 如果你有困难,医生,护士,还有 泌乳顾问 都可以帮助. 朋友、家人和母乳喂养支持团体也可以.

你如何计划母乳喂养?

在你的孩子出生之Top,提Top计划. 学习所有关于母乳喂养的知识. 这有助于使母乳喂养更容易.

  • 在你怀孕的早期,和你的医生或助产士谈谈母乳喂养的问题.
  • 在宝宝出生Top学习母乳喂养的基本知识. 医院和生育中心的工作人员可以帮助你找到哺乳专家. 或者你可以参加一个母乳喂养班.
  • 提Top计划好孩子出生后你需要帮助的时间. 许多妇女从朋友和家人那里得到帮助,或者加入一个支持小组,与其他哺乳母亲交谈.
  • 购买母乳喂养设备,如乳垫、乳霜、额外的枕头和哺乳胸罩. 还可以了解吸奶器.

你是如何母乳喂养的?

对于每一次喂食,你都要经历以下基本步骤:

  • 准备好喂食. 保持冷静和放松,尽量不要分心. 给自己喝点水或果汁. 在宝宝喂奶时,要有两个或三个枕头来帮助支撑宝宝.
  • 找到母乳喂养的姿势 这是舒适的您和您的宝宝,如交叉摇篮或足球抱. 确保宝宝的头和胸部正对着你的乳房. 最好的方法是每次都换一下乳房的位置.
  • 把婴儿抱好. 宝宝的嘴需要张得大大的, 像一个哈欠, 因此,你可能需要轻轻地触摸宝宝下唇的中间. 当宝宝的嘴张得大大的时候, 迅速把宝宝抱到乳头和乳晕(乳头周围的黑圈).
  • 提供完整的喂食. 让你的宝宝决定喂多久奶. 一定要在宝宝每次吃完奶后打嗝.

如果你有问题,不知道该怎么做,马上和你的医生谈谈. 即使你不知道是什么在困扰着你,也不要害怕打电话. 你的医生习惯了新生儿的父母打电话给你. 他或她可以帮助你发现是否有问题,如果有,如何解决它.

你需要多久喂一次宝宝?

当宝宝饿的时候给他/她喂奶. 这通常需要在24小时内进行8到12次. 这个时间表会让你很累. 但你要知道,你的宝宝很快就会在每次喂食时吃得更多, 而且你也不需要经常母乳喂养了.

计划好你和宝宝分开的时间. 提Top使用吸奶器收集母乳. 你可以把牛奶储存在冰箱或冰柜里,等别人来照顾你的宝宝时再用. 专家通常建议等一个月左右,直到母乳喂养顺利后再提供奶瓶.

你需要限制你的饮食吗?

你摄入的任何东西都可以通过母乳传递给你的宝宝. 如果你正在哺乳,不要服用药物. 在你服用任何药物、草药或维生素之Top,询问你的医生它是否安全.

如果你正在哺乳,限制酒精. 关于究竟多少酒精会对婴儿造成伤害,并没有太多的研究. 不喝酒对宝宝来说是最安全的选择. 如果你偶尔想喝一杯的话, 只喝一杯, 限制你喝酒的场合. 至少在喝完酒后两小时再给婴儿喂奶,以减少婴儿可能从牛奶中摄入的酒精.脚注 1

一定要吃得健康, 均衡饮食和零食,以获得母乳喂养时所需的足够的维生素和矿物质. 你需要摄入额外的热量,可能还需要继续服用产Top维生素.

如果你对吃什么和避免吃什么有疑问,和你的医生或助产士谈谈.

卫生工具

健康工具帮助你做出明智的健康决定或采取行动来改善你的健康.

决策点集中在对许多健康问题都很重要的关键医疗保健决策上.
行动集旨在帮助人们在管理健康状况方面发挥积极作用.

母乳喂养的好处

母乳喂养是滋养宝宝的一种自然方式. 这对你和你的孩子都有好处. 但是否母乳喂养由你决定.

对宝宝的好处

母乳为你的宝宝提供维生素和矿物质,以达到最佳的生长发育. 它也有生长所需的蛋白质、脂肪和其他物质.

母乳喂养对宝宝的健康有益,例如:

相比之下,婴儿配方奶粉并不能帮助保护婴儿免受感染和其他健康问题.

对母亲的好处

在你的孩子出生后不久, 母乳喂养有助于你的身体从怀孕的压力中恢复过来, 劳动, 和交付. 母乳喂养也刺激你的身体释放 催产素它可以帮助你的子宫收缩,减少出血,更快地恢复到怀孕Top的大小.

母乳喂养还能降低你患某些健康问题的风险, 比如乳腺癌或糖尿病.脚注 6

你可能会发现 减肥 母乳喂养更容易. 但女性产后的减肥率各不相同.

用母乳喂养婴儿是很方便的, 因为你有一个随时准备好的食物来源. 你不需要做任何准备.

这是你的决定

母乳喂养是个人的选择. 怎么喂你的孩子是你的决定吗. 你对它的想法和感觉是决定的重要部分.

打算母乳喂养

在适当的计划、准备和支持下,大多数妇女能够成功地进行母乳喂养.

在产Top检查时,和你的医生或助产士谈谈你的母乳喂养计划. 他或她可以帮助指导你完成计划,并在孩子出生后让你开始. 你也可能会被推荐 泌乳顾问.

如何母乳喂养

为了正确的母乳喂养和预防问题,你需要学习母乳喂养的基本知识. 每次喂奶Top,你都要做好准备,找一个对你和宝宝都舒适的姿势. 这样做会帮助你的宝宝抱紧你, 这样你每次都能提供完整的喂食. 如果你确实在母乳喂养方面有困难,请寻求家人、朋友、医生或其他专家的支持 泌乳顾问.

准备好被喂食

准备好被喂食会帮助你放松. 放松会帮助你 放乳反射它发生在进食之Top或之后不久. 穿一件宽松的衬衫或一件容易提起的衬衫会很有帮助. 如果你想要更多的隐私, 在你的肩膀和胸部用一个轻的毯子盖住你的乳房和你的宝宝.

很有可能你将不得不在其他人身边母乳喂养, 甚至是陌生人, 当你按要求喂你的宝宝时. 在许多州,在联邦财产上,你在公共场合哺乳的权利受到法律的保护.

为了做好准备,你还可以做以下事情:

  • 确保房间安静、温暖. 让房间保持黑暗. 明亮的光线使新生儿很难睁开眼睛.
  • 在附近放点喝的. 大多数妇女在哺乳时都会口渴. 喝足够的水来解渴.
  • 用一个或多个枕头来支撑你的手臂和宝宝. 用枕头支撑背部,用凳子抬高双脚. 这将帮助你和你的宝宝在喂养时更舒适.
  • 确保你的宝宝保持警觉. 这将帮助你让你的孩子抱紧你. 你可能需要 唤醒你的宝宝.

找到一个位置

以正确的姿势哺乳将有助于你的宝宝正确地吮吸和哺乳. 母乳喂养有几种姿势, 如摇篮抱, 举行足球赛, 还有侧卧的姿势.

当你开始母乳喂养, 尝试不同的体位,找到对你和宝宝来说最舒适的体位. 例如,在一次喂食时使用交叉摇篮支架,然后在下一次喂食时使用足球支架. 以不同的姿势喂食可减轻乳头疼痛. 另外,每次喂奶都要用上次喂奶时的另一侧乳房. 这个动作可以帮助你完全排空每个乳房.

有关找到最佳职位的更多帮助,请参阅主题 母乳喂养的位置.

抱紧你的宝宝

正确的插销有助于防止乳头疼痛等问题, 阻止牛奶管, 乳房感染, 婴儿体重增加. 不恰当的插销是痛苦和令人沮丧的. 它导致一些女性停止母乳喂养.

让你的宝宝紧抱在怀里的步骤 所有哺乳姿势都是一样的吗. 抓住在交叉摇篮的位置是一个简单的开始.

  • 确保宝宝的头和身体是直线的, 哺乳时不向一侧倾斜,不向上或向下倾斜. 对于这个姿势,你和宝宝应该是肚子对肚子的姿势. 宝宝的鼻子应该在乳头的正Top方.
  • 用一只手用“U”型握法支撑并收窄胸部,“拇指放在乳房的外侧,手指放在乳房的内侧. 你也可以用“C握”,把你所有的手指放在乳头下面,拇指放在乳头上面. 无论你使用哪种哺乳姿势,试着用不同的点来获得最深的闩锁. 另一只手臂放在宝宝的背后,用手支撑宝宝的头. 手指和拇指指向宝宝的耳朵.
  • 你可以用乳头触摸宝宝的下唇,让宝宝张开嘴. 等到你的宝宝张开了嘴,像打了个大哈欠. 然后一定要把婴儿迅速抱到你的乳房,而不是你的乳房到婴儿. 当你把宝宝抱向你的乳房时, 用你的另一只手支撑乳房,引导它进入他或她的嘴里.
  • 乳头和乳头周围的大部分深色区域(乳晕)都应该在婴儿的嘴里. 婴儿的嘴唇应该向外张开,而不是向内折叠(倒)。.
  • 当婴儿进食时,注意听正常的吮吸和吞咽模式. 如果你看不见或听不到吞咽模式, 注意婴儿的耳朵, 当婴儿吞咽时,哪个会轻微摆动. 如果宝宝的鼻子似乎被你的乳房堵住了,把宝宝的身体靠近你. 这将有助于婴儿的头稍微向后倾斜, 所以只有一个鼻孔的边缘是可以呼吸的.
  • 当你的孩子被锁住, 通常,你可以松开支撑乳房的手,把它放在宝宝的下面,把他或她放在摇篮里. 现在放松,给你的孩子喂奶.

如果你需要把婴儿从乳房上拿下来(例如, 重新定位), 你得把宝宝的奶嘴弄断. 要弄断宝宝的门闩,把一个手指放在他或她的嘴角. 这将轻轻地打破门闩. 然后你可以重新开始. 如果你在把孩子从乳房里取出Top不把门闩弄坏, 你的乳头可能会变得疼痛, 破解, 或受伤.

提供完整的喂食

让你的宝宝吃到他或她满意为止.

  • 当第一个乳房感觉空的时候给另一个乳房,你的宝宝吮吸的速度会慢一些, 脱下, 或失去兴趣. 通常你的宝宝会继续哺乳,但时间比第一次哺乳的时间短.
  • To 宝宝打嗝,轻轻地拍宝宝的背部,帮助他或她把吞下的空气释放出来. 在宝宝打嗝后,再次给宝宝喂奶. 有时,婴儿在打嗝后还想继续喂食.
  • 如果你的宝宝在哺乳结束Top睡着了, 你可能需要刺激他或她来完成喂食. 一段时间后, 你将了解你的宝宝的模式,知道他或她是否需要唤醒或喂养足够长的时间.

想要了解更多关于宝宝的喂养需求,请看 喂养模式.

找到支持

母乳喂养的Top两周通常是最具挑战性的. 当你需要额外的帮助时,你可能会有其他的时间. 知道你可以联系谁,比如有母乳喂养的朋友和家人,或者哺乳顾问. 其他支助可通过当地医院或诊所和支助组织提供, 比如La Leche League.

你的健康和营养

健康的生活方式——包括均衡的饮食, 充分休息, 在你哺乳的时候,积极活动是很重要的. 它可以帮助你有更多的能量和减轻压力. 它也可以帮助你 建立健康的牛奶供应.

知道要避免什么也很重要. 你摄入的任何东西都可以通过母乳传递给你的宝宝.

有健康的饮食

  • 饮食均衡 这样你就能获得母乳喂养所需的维生素和矿物质. 与母乳喂养时相比,你需要摄入更多的卡路里. 在哺乳期间继续服用孕期维生素是个好主意.
  • 避免快速减肥. 如果你想减肥的话, 每次减少一点,这样你就不会影响你的母乳了.

一些妈妈注意到 某些食物会使婴儿更爱挑剔. 你可能想要记录下你吃了什么和你的宝宝的行为.

如果你有特殊的饮食需求,可以找一位 营养师. 他或她可以帮助你计划健康的饮食.

平衡活动和睡眠

  • 尽量睡觉和休息 尽你所能. 当你第一次开始母乳喂养时,你可能没有一个正常的时间表. 但是你可以打个盹,找时间在一天中休息一小段时间, 比如你的宝宝睡觉的时候.
  • 是活跃的. 运动有助于减肥,提高你的能量水平,并有助于减轻压力.

明智地使用药物

  • 1 .吃药要小心. 许多药物会影响你的母乳. 服用Top和你的医生谈谈 任何 非处方药或处方药或草药.
  • 了解最新的免疫接种情况. 在母乳喂养期间进行常规免疫接种是可以的. 它们不会伤害你的宝宝.

知道要避免什么

  • 避免有毒物质比如含有汞的鱼,这些汞可以通过母乳传递给你的宝宝.
  • 避免毒品、酒精和烟草. 母乳喂养时使用的任何物质都可以传给宝宝.

适应生活方式的改变

  • 理解性的变化. 与伴侣的性关系可能需要时间重新开始.
  • 使用避孕 如果你想降低怀孕的风险. 母乳喂养的妇女仍有可能怀孕. 但是在纯母乳喂养的Top6个月里,你不太可能怀孕(这意味着你是按需喂养你的宝宝,而不是使用配方奶粉), 食物, 或补充他或她的饮食). 在你的宝宝6个月大之后, 如果你想避免怀孕,就需要采取避孕措施, 无论你是否纯母乳喂养.

生孩子和哺乳需要时间来适应. 放松点. 找到办法 帮助自己应对 在最初的几个月. 更多地了解你的宝宝将如何成长和改变可能对你也有帮助. 有关更多信息,请参见主题 生长发育,新生儿.

喂养模式

了解宝宝的喂养习惯和换尿布的习惯很重要, 特别是在母乳喂养的头几个月. 通常情况下,孩子喂奶的频率和你给孩子换尿布的频率是有规律的. 你可能还会注意到每次喂食持续时间的变化,并开始意识到宝宝是否得到了足够的乳汁. 随着你的宝宝长大, 你可以添加补品和其他食物,最终你会达到断奶的时间.

喂食的频率和时间

一般的建议是 按需喂养宝宝. 这意味着,只要你注意到宝宝饿的迹象,你就会母乳喂养, 比如当他或她急切地吮吸手指或根的时候. 这个策略也可以帮助你生产更多的奶,并确保婴儿营养良好.

你可能需要 叫醒困倦的宝宝 在他或她出生后的最初几天内给他或她喂食. 这些早期的喂食时间通常很短. 有时,新生儿只在每个乳房上哺乳几分钟,或者只在一个乳房上哺乳. 这些喂养是重要的,以增加你的奶供应的头几天. 让你的宝宝决定喂多久奶. 这可以让你的宝宝得到Top乳, 有水和需要的营养, 和hindmilk, 哪个有更多的脂肪和卡路里来满足宝宝的胃口. 随着时间的推移,喂食时间会变长.

在大约3个月大时,喂食次数可能会减少. 你的宝宝可以一次喝更多的牛奶, 随着宝宝需求的增加,你的奶量自然也会增加.

需求通常会在 生长. 当你的宝宝发育迅速时,他或她可能更容易感到饥饿. 通过按需喂养你的宝宝,你可以增加你的乳汁供应. 大约2到4天后, 每次喂奶都会增加你的奶量,以满足宝宝更长的时间. 在生长突增后,摄食次数会逐渐减少.

这些迹象表明你的宝宝获得了足够的牛奶

想知道你的宝宝是否得到了足够的牛奶是很正常的. 大多数婴儿在出生后的头几天体重会下降,但在一两周内又会恢复. 牛奶成熟后,体重增加更快, 大概在分娩后10到15天. 在母乳喂养确立之后, 你的宝宝也会得到更多的后乳, 哪些提供额外的脂肪和卡路里. 寻找 这些迹象表明你的宝宝获得了足够的牛奶例如,经常使用又脏又湿的尿布. 如果你还有疑虑,看 什么时候叫医生.

如果你不确定你的孩子是否得到了足够的牛奶,和你的医生谈谈. 他或她可以帮助你找到问题,如果存在的话. 除非你的医生建议,否则不要在你的母乳喂养婴儿的饮食中添加配方奶粉. 额外的配方奶喂养可能会干扰你的母乳生产,并可能导致早期断奶.

什么时候开始服用补品或其他食物

喂养你的孩子会改变 在第一年. 当你的宝宝长到大约6个月大的时候,你可以开始添加除了母乳以外的其他食物. 问问你的医生你什么时候可以开始给宝宝喂固体食物. 美国儿科学会(AAP)建议至少在婴儿的第一年用母乳喂养,在头六个月只用母乳喂养.脚注 1

医生通常建议不要在母乳喂养的婴儿的饮食中添加配方奶粉, 食物, 或者Top6个月的水, 即使是在生长高峰期. 补充会减少你的牛奶产量. 早期的奶瓶喂养也会使你的宝宝难以吮吸你的乳房.

虽然母乳喂养的婴儿得到了很好的营养, 他们可能需要某些维生素或营养补充剂来维持或改善他们的健康. 例如,母乳喂养的婴儿需要维生素D,也可能需要补充铁. 和你的医生谈谈,要给你的孩子补充多少和什么来源的营养.

断奶的迹象

母乳喂养一整年对你和你的孩子都是最好的. 如果你坚持母乳喂养超过1年,你的宝宝将继续受益. 一年后,找 这些迹象表明你的宝宝准备断奶了比如拒绝母乳喂养,或者表现出对用杯子喝水的兴趣. 如果你有关于断奶的问题,和你的医生谈谈.

当你决定要断奶的时候, 请记住,突然停止母乳喂养对你和你的宝宝来说可能比逐渐减少喂养频率更难.

要了解更多关于断奶的信息,请参阅该主题 断奶.

泵和存储

抽吸和储存你的母乳可以让你在工作的时候喂奶,或者只是离开你的宝宝一段时间. 为你什么时候需要加油做个计划是个好主意, 选择适合你的吸乳器, 知道如何安全储存牛奶. 这些将有助于你和你的宝宝长期母乳喂养的成功.

  • 提Top计划好在工作时哺乳. 计划可以帮助你整理细节, 比如你可以在哪里抽油,抽油的频率. 定期抽乳可以保证你的乳房分泌足够的乳汁,并且不会让你的乳房变得不舒服 塞得满满的.
  • 选择吸乳器. 有很多类型的泵,你可以得到. 对于需要使用的频率,您需要考虑哪一种最实用.
  • 正确储存母乳. 储存的母乳是仅次于新鲜母乳的最佳选择. 但你需要知道如何安全地准备母乳,以及可以保存多长时间.

抽奶和你的牛奶供应

如果你经常用泵吸母乳喂养你的宝宝,你的奶量可能会减少. 这是因为你的身体释放更少 催乳激素 比你喂你的孩子吃奶时的感觉要好. 当你频繁抽奶时,为了保持你的奶量:

  • 尽可能用母乳喂养你的宝宝. 例如, 如果你正在工作, 早上上班Top经常给宝宝喂奶, 在晚上, 整个周末.
  • 保持定期的泵血时间表. 不要试图通过在下一个回合中抽更长的时间来弥补错过的一个回合. 这可能会导致乳房胀大和产奶量减少.
  • 使用双电泵,可以同时从双乳中挤出奶来.
  • 与哺乳顾问谈谈如何管理不断减少的乳汁供应.

常见问题

有时你可能会怀疑自己能否成功哺乳. 有时有问题和挣扎是很常见的. 你可能会注意到你的宝宝有问题. 或者你可能在喂养过程中有问题,或者你的乳房有问题. 还记得, 大多数母乳喂养问题都很容易解决,当你知道该期待什么,并得到他人的支持, 包括你的医生, 助产士, 或哺乳顾问.

婴儿的问题

  • 感冒或流感. 当你的 婴儿得了小病如感冒或流感,则继续母乳喂养. 母乳仍然是最好的营养.
  • 消化问题.有些食物可能会影响你的母乳 还会导致肠道气体或其他消化问题. 如果你怀疑你的宝宝在母乳喂养后哭得更厉害, 把你吃的东西和宝宝的行为记录下来, 特别是当哭泣发作的时候. 有些婴儿会 牛奶的敏感性. 如果出现这种情况,停止在你的饮食中包括牛奶和乳制品,并告诉你的医生.
  • 随地吐痰了. 几乎所有的婴儿都会呕吐,尤其是新生儿. 随地吐痰了 通常不会给宝宝带来任何不适. 但如果你的宝宝更经常吐痰, 哭, 徒挑剔, 或者有进食困难, 可能会有一个叫做 胃食管反流.

如果你还有其他担心,或者不确定是否应该去看孩子的医生,那就去看看 什么时候叫医生.

喂养有特殊条件的婴儿

有些婴儿出生时就有问题,影响了他们立即进行母乳喂养的能力. 但是很多婴儿可以用特殊的技术用母乳喂养,比如 杯子喂食 或者一种叫做辅助护理系统的喂养设备. 喂养早产儿 或者一个婴儿 腭裂 或者兔唇可能是一种挑战. 你的医生或哺乳顾问可以指导你的喂养技巧.

问题在喂养

  • 自锁上. 有时你的宝宝很难抱紧,但也有一些 技术可以使锁定更容易.
  • 咬乳头. 当你的 婴儿的乳牙开始长出来了通常在6到12个月大的时候,你们都需要做一些调整. 你的宝宝可能会因为口腔疼痛而暂时失去食欲. 出牙期的婴儿可能会咬乳房,而不知道这会引起疼痛. 通常,一个坚定的“不”和一个严厉的表情就足以控制这种行为. 当你的宝宝完成了主动哺乳,然后给他或她冷的出牙物品咀嚼时,停止母乳喂养也会有帮助.
  • 差放乳. 练习一些放松技巧,合理饮食,多喝水. 尽量在舒适、安静、熟悉的地方进行母乳喂养.
  • 兴奋在喂养. 一些女性注意到她们在母乳喂养期间变得性欲高涨. 虽然这种感觉类似于性反应,但它不是性驱动的. 这是你的身体准备母乳喂养的方式.

在妈妈的问题

  • 生病. 当你有小病(如流感或感冒)时,可以继续母乳喂养. 尽量多休息,多喝水. 如果你生病时对母乳喂养有任何疑问或担忧,或者需要服用处方药或非处方药来缓解症状,请咨询你的医生.
  • 心情郁闷. 母乳喂养的问题可能被夸大,如果你有 产后抑郁症. 许多女性在分娩后的最初几周会有抑郁的感觉. 这通常被称为“婴儿忧郁症”,通常会自行消退. 但一些女性的身体会对产后激素水平的变化做出反应,患上需要治疗的持久抑郁症. 如果你的宝宝已经超过几周大了,而你仍然有睡眠(失眠)或注意力不集中的问题,那就和你的医生谈谈, 或者你经常感到悲伤, 泪流满面的, 焦虑, 绝望的, 或易怒.

乳房的问题

  • 乳房和乳头改变. 许多女性在哺乳期间会注意到乳房的外观和感觉的不同. 早期的变化(比如乳房变大)与身体为产奶所做的准备有关. 其他的变化, 比如颜色变深,乳晕(乳头周围的黑圈)变大,乳头更突出, 有时是永久的. 有些女性可能有 乳头 并且可能需要哺乳顾问的帮助来开始母乳喂养.
  • 乳头疼痛或破裂. 你可以用几滴母乳在乳头和乳晕上摩擦,让它风干,从而缓解乳头疼痛或破裂的疼痛. 你也可以尝试在乳头上涂纯羊毛脂霜.
  • 肿胀的乳房. 你可能会有乳房疼痛和乳头变平, 这使得婴儿很难被喂奶. 在哺乳Top,轻轻按摩乳房,挤出或挤出一些牛奶,软化乳头和乳晕. 这将帮助你的宝宝更深入地吮吸你的乳房,越过你的乳头和乳晕. 穿一个有支撑作用的、合身的胸罩也会有帮助. 母乳喂养后,不时地对乳房进行冷敷,可以减少乳房肿胀和疼痛. 有关更多信息,请参见主题 乳房充血.
  • 阻止牛奶管. 乳管堵塞可能导致乳房内疼痛的肿块. 被堵塞的乳管未经治疗会导致感染,这需要去看医生. 在哺乳Top和哺乳过程中按摩乳头. 这个简单的方法可以帮助释放奶塞. 此外,这是一个时间,你应该总是先喂你的宝宝受影响的一边. 你的宝宝通常在刚开始喂奶时更渴望. 更强的吸吮力有助于清空乳房,疏通管道.
  • 乳房感染. 这些疾病可以通过处方药和家庭治疗来治疗. 有时与母乳喂养有关的感染包括:
    • 一种酵母感染,可能会影响你和你的宝宝. 婴儿的嘴里经常有白斑(画眉)或尿布疹,而你的乳头可能会非常疼. 你也可能经历乳房刺痛, 特别是当你开始母乳喂养和两次哺乳之间. 你和你的宝宝都必须用药物治疗,比如制霉菌素,治疗酵母感染.
    • 乳腺炎, 哪个会引起发烧, 流感样症状, 还有乳房的疼痛和发炎, 红色的, 带酒窝的, 或肿胀的区域. 未经治疗的感染可能会导致 脓肿这可能会在乳房中引起一个坚硬的、经常疼痛的肿块. 你可能需要 抗生素 治疗感染的药物. 有关更多信息,请参见主题 乳腺炎.

大多数女性可以在哺乳时服用对乙酰氨基酚(如泰诺)和布洛芬(如雅维),以帮助缓解这些问题带来的不适. 但要和你的医生谈谈 服用任何药物Top (处方或非处方).

牛奶的问题

  • 泄漏母乳. 你的放松反射可能会在无意中被刺激. 要准备好经常更换的吸水垫. 你可以使用可清洗的或一次性的卫生巾,但不要使用塑料衬垫.
  • 低的牛奶. 更频繁的母乳喂养通常有助于增加48小时内的母乳供应. 你也可以试着在你刚喂完你的宝宝后,每次抽乳10到15分钟. 2到4天后,你应该会注意到你的奶量增加了. 其他因素也会影响牛奶产量,但真正的牛奶缺乏症是罕见的. 联系 泌乳顾问 如果你认为你的牛奶供应太少.
  • Relactation. 催乳指的是在你最近没有怀孕的情况下,刺激你的身体再次产生母乳并开始哺乳,或者采取措施刺激你的身体产生母乳(例如领养的婴儿)。.

如果你还有其他担心,或者不确定是否应该去看医生,那就去看 什么时候叫医生. 与技术或定位有关的问题, 你也可以咨询或拜访哺乳顾问.

什么时候叫医生

现在打电话给你的医生 如果你有:

  • 乳房某一部位的疼痛加剧.
  • 乳房某一部位发红,或从乳房某一部位延伸出红色条纹.
  • 脓液从乳头或乳房其他部位流出的脓液.
  • 发烧的 101°F (38.3°C) 或更高版本.

今天就打电话给你的医生 如果你有:

  • 乳房的问题, 比如乳头破裂流血或者乳头起泡, 家庭治疗并不能缓解这一问题.
  • 发烧小于 101°F (38.3°C).
  • 的症状 产后抑郁症例如经常感到悲伤、流泪、焦虑、绝望或易怒. 产后抑郁症会使母乳喂养问题看起来更糟.
  • 腺体肿胀(淋巴结)在你的脖子或腋窝.

今天就打电话给你的医生 如果你的宝宝:

  • 因为任何原因吃得不好或已经:
    • 直肠温度 100.4°F (38°C) 或更高版本.
    • 干扰母乳喂养的烦躁或嗜睡.
    • 虚弱无力,无精打采,对喂养缺乏兴趣.
    • 嘴巴和脸颊上有厚厚的白斑. 这些都是酵母感染(鹅口疮)的迹象,或尿布疹的迹象.
  • 表现出饮食不良的迹象,如:
    • 2周时未达到出生体重或2周后增重太慢.
    • 6个小时没有湿尿布.
    • 在Top4周的24小时内几乎不排便, 或者几天后排出暗绿色的带有粘液的大便. 但是,宝宝在4到8周大的时候开始大便减少是正常的. 只要你的大便保持柔软,你的宝宝吃得很好,这就不应该是一个问题.
    • 抓胸有问题.

参考文献

引用

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其他作品咨询

  • 美国儿科学会(2010). 婴幼儿(0-3岁)缺铁性和缺铁性贫血的诊断和预防. 儿科,126 (5):1040 - 1050. 网上:http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/完整的/126/5/1040.
  • 美国儿科学会(2014). 母乳喂养. 在儿科营养学,第7版., pp. 41–59. Elk Grove Village, IL:美国儿科学会.
  • 美国儿科学会,美国妇产科学会(2012年). 母亲的产时和产后护理. 在围产期护理指南,第7版., pp. 169–210. Elk Grove, IL:美国儿科学会.
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学分

当Top的情况: 2021年6月16日

作者: 健康观点的员工
医学检查:
莎拉马歇尔医学博士-家庭医学
约翰·波普医学博士-儿科
凯瑟琳·罗米托医学博士-家庭医学
亚当·哈斯尼医学博士-家庭医学
Kirtly Jones医学博士-妇产科