喂养你的婴儿

课题概述

从出生开始,婴儿就会听从内心的饥饿和饱足的暗示. 他们饿了就吃,饱了就不吃了. 专家们一致认为,新生儿应按需喂养. 这意味着,只要你的婴儿有饥饿的迹象,你就用母乳或奶瓶喂养他或她, 而不是制定一个严格的时间表. 你让你的婴儿随意停止进食, 即使奶瓶里还有奶,或者你的乳房仍然感觉饱了.

美国儿科学会(AAP)建议至少在婴儿的第一年用母乳喂养,在头六个月只用母乳喂养.脚注 1 虽然母乳喂养的婴儿能得到最好的营养, 他们可能需要某些维生素或营养补充剂来维持或改善他们的健康, 尤其是铁.

如果您不能或选择不哺乳, 给你的宝宝食用商业准备的强化铁 公式. 在某些情况下,医生建议在母乳或配方奶中添加增稠剂. 在使用Top和你的医生谈谈它的风险和好处.

如果在任何时候,你在喂养你的宝宝时遇到困难,和你的医生或护士谈谈.

牛奶、羊奶和豆奶不适合1岁以下的婴儿饮用. 它们不含大量的脂肪, 铁, 以及其他婴幼儿需要的营养物质. 此外,牛奶和羊奶中的蛋白质对婴儿来说很难消化.

当你的宝宝6个月大的时候, 你可以开始在宝宝的饮食中添加母乳或婴儿配方奶粉之外的其他食物. 有些婴儿在4或5个月大时就可以吃固体食物了. 问问你的医生你什么时候可以开始给宝宝喂固体食物. 如果家庭成员有食物过敏, 询问是否以及如何开始食用可能引起过敏的食物. 大多数儿童的过敏反应是由鸡蛋、牛奶、小麦、大豆和花生引起的. 如果你遵循以下建议,你和你的宝宝可以顺利过渡到其他食物:

  • 从非常软的食物开始,比如婴儿麦片. 加铁的, 单粒婴儿麦片是个不错的选择, 因为它们提供了婴儿生长所需的铁,而且引起食物过敏的风险很低.
  • 如果你的医生认为你的宝宝可能有花生过敏的风险, 问问他或她介绍花生产品的情况. 也许有一种方法可以预防花生过敏.
  • 一次只介绍一种新食物. 这可以帮助你知道你的宝宝是否对某种食物过敏. 你可以每2到3天引进一种新食物.
  • 当你的宝宝吃固体食物时,寻找他或她还饿或饱的迹象.
  • 当你给宝宝喂奶时,要密切注意他/她的反应. 跟随宝宝的脚步. 如果你的宝宝对这些食物不感兴趣或不喜欢,就不要坚持. 一般来说:
    • 婴儿张开嘴,急切地靠近勺子,显然是对你提供的东西感兴趣. 多喂他或她一些.
    • 一个宝宝如果把视线从勺子上移开或者是对你提供的食物不感兴趣,或者是已经吃饱了,想要停止吃东西.
    • 继续提供母乳或婴儿配方奶粉作为你的宝宝饮食的一部分,直到他或她至少12个月大.

到12个月的时候,你的孩子将能够吃很多和家里其他人吃的一样的食物. 你的孩子可以在吃饭的时候和你坐在一起一小段时间. 和你的孩子一起吃饭可以让他或她看到你吃各种各样的食物, 哪一种更有可能让你的孩子随着年龄的增长也吃各种各样的食物.

当你的婴儿一岁时, 当涉及到饮食时,你可能会发现了解你的工作和你的孩子的工作是很有帮助的. 父母提供膳食结构. 这意味着你负责做决定 提供餐食和小吃, 在哪里 吃饭和吃零食,和 什么 是服务. 你孩子的工作是做决定 有多少 他或她将会吃的食物. 这对你有帮助 避免权力斗争 关于食物的.

果汁不像整个水果那样含有有价值的纤维. 除非标签上写着饮料只有100%的果汁, 注意,许多果汁饮料只是水, 加一点果汁调味, 还有很多 添加糖. 如果你一定要喝果汁,就给它加点水. 美国儿科学会建议最多 4液盎司(120毫升) to 6fl oz (180ml) 1至6岁儿童每天100%果汁.脚注 2 这意味着半杯到四分之三杯. 0到12个月的婴儿不建议喝果汁.

参考文献

引用

  1. 美国儿科学会(2012). 政策声明:母乳喂养和使用母乳. 儿科, 129(3): e827–e841. 也可在网上下载:http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.完整的.
  2. 美国儿科学会营养委员会(2001年,2006年重申). 果汁在儿科的使用和滥用. 儿科, 107(5): 1210–1213. 也可在网上下载:http://pediatrics.aappublications.org/content/107/5/1210.完整的.

其他作品咨询

  • 美国儿科学会(2010). 婴幼儿(0-3岁)缺铁性和缺铁性贫血的诊断和预防. 儿科,126 (5):1040 - 1050. 网上:http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/完整的/126/5/1040.

学分

当Top的情况: 2021年9月8日

作者: 健康观点的员工
医学检查:
约翰·波普医学博士-儿科
凯瑟琳·罗米托医学博士-家庭医学
E. 格雷戈里·汤普森医学博士-内科