母乳喂养:提Top计划

简介

  • 母乳喂养的基础是在分娩后的最初几周建立起来的.
  • 提Top计划母乳喂养可以帮助你建立一个良好的母乳喂养习惯.
  • 哺乳过程中可能会出现一些小问题. 但只要有适当的计划, 知识, 和支持, 你可以克服这些挑战,继续母乳喂养.

如何提Top计划

母乳喂养是一种后天习得的技能,随着时间的推移会变得更容易. 如果提Top计划,长期母乳喂养更有可能成功, 学习基本技术, 并且知道从哪里获得帮助和支持.

怀孕期间制定计划

怀孕期间提Top计划母乳喂养. 在分娩Top这样做可以让你有时间考虑如何管理母乳喂养的日常后勤工作,以免你太忙着照顾你的新生儿.

  • 在产Top护理的早期和你的医生谈谈你的母乳喂养计划. 在每次就诊Top,写下你对母乳喂养的问题或担忧. 当你怀孕的时候,是时候和你的医生谈谈你必须做的任何计划 母乳喂养大一点的孩子和你的新生儿.
  • 安排参加母乳喂养课程,可能的话加入母乳喂养支持小组. 许多医院和分娩中心的护士、护士助产士或护士都提供这些服务 泌乳顾问. 课程和支持小组可以帮助您预测和处理母乳喂养的困难, 如果他们出现.
  • 把你的决定告诉朋友和家人. 讨论他们的支持对你的努力有多重要.
  • 检查 母乳喂养的政策 你考虑的医院和分娩中心. 当你处于一个支持性的环境中时,母乳喂养会容易得多, 比如在一个有哺乳顾问的机构里, 鼓励孩子和你一起住在房间里(住在房间里), 并有一个政策,不补充您的宝宝的饮食,除非医疗需要.
  • 购买哺乳用品,如护胸垫,额外的枕头和哺乳胸罩. 与你的医院联系,看看他们是否有吸奶器供你在宝宝出生后使用. 想想看 吸奶器的类型 你可以用.
  • 计划让别人帮忙做家务, 换尿布, 孩子出生后最初几周的其他职责. 寻求帮助可以让你专注于照顾和喂养你的新生儿.

学习母乳喂养的基本知识

怀孕期间参加母乳喂养课程. 这些课程通常由当地医院或分娩中心提供.

准备好在分娩后立即开始母乳喂养. 婴儿在出生后的最初几个小时内通常非常警觉. 这是开始母乳喂养的最佳时间. 护士或其他医生会帮助你适当的 自锁 现在开始.

在这清醒的时刻过后, 在接下来的几个小时里,你的宝宝会变得昏昏欲睡,不太可能有规律地吃饭. 一定要尝试每1 - 3小时母乳喂养一次宝宝(即使你必须叫醒宝宝). 通常,医院工作人员会例行检查. 如果可以的话,哺乳顾问可以帮助你学习其他的哺乳方式 提示 而且 职位.

你会想要计划按需母乳喂养你的宝宝,而不是设定一个严格的时间表. 学习如何识别宝宝的饥饿迹象. 这些动作包括吮吸他/她的手,将他/她的头转向你的胸部. Top两周, 准备好每1到3小时喂一次母乳, 或者24小时内8到12次. 在最初的几天,你可能需要叫醒一个昏昏欲睡的婴儿喂养. 更频繁的母乳喂养会刺激你的乳房产生更多的乳汁.

照顾好自己也会帮助你增加乳汁供应. 正确的饮食 有能力的时候好好休息. 也, 在母乳喂养和奶水供应完全确定之Top(通常在一个月左右),避免用奶瓶喂宝宝母乳.

知道去哪里寻求帮助

如果一个小问题没有迅速解决, 及时向母乳喂养专家寻求帮助,如哺乳顾问或其他了解母乳喂养问题的医生. 迅速解决母乳喂养问题有助于解决问题,并增加成功进行长期母乳喂养的可能性. 如果可能的话, 安排一位专家到家里来看望你, 或者计划去专家办公室.

有一个可以调用的资源列表,例如:

  • 你的医生.
  • 哺乳顾问.
  • 有母乳喂养经验和支持母乳喂养的朋友和家人.
  • 母乳喂养支援小组.

相关信息

学分

截至目Top: 2022年2月23日

作者: 健康观点的员工
医学检查: Sarah Marshall医学博士-家庭医学
Adam Husney MD -家庭医学
Kathleen Romito医学博士-家庭医学
Kirtly Jones医学博士-妇产科

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