摔倒风险预防

每年，成千上万的老年人摔倒受伤. 跌倒是65岁及以上老年人受伤和丧失独立性的主要原因之一.

老年人跌倒的原因有很多. 他们可能会在走下马路牙子时失足. 或者服用药物后感到头晕而跌倒. 有些跌倒可能与衰老有关，如肌肉无力或反应迟缓. 或者跌倒的结果可能与帕金森病、中风或其他疾病有关. 

专家们认为，老年人的一些跌倒是可以预防的. 但由于每个人的风险都有所不同，所以要和你的医生谈谈.

你可以从评估中期待什么 & 治疗

合格的治疗师进行评估，以确定什么可能导致你的风险增加，以及需要采取什么步骤来帮助降低风险.

• 理疗师为你提供锻炼来提高力量和灵活性.
• 教 你 平衡练习，提高稳定性.
• 教你如何在各种表面上行走，并帮助你练习在家里和社区里做的活动.
• 评估和治疗与眩晕/头晕相关的因素.
• 请参阅 职业治疗师 专门预防跌倒如果 认知障碍 确定.

增加跌倒风险的因素

• 平衡问题
• 四肢无力:腿部和躯干失去柔韧性或力量
• 眩晕或头晕
• 慢性疾病或疾病，如帕金森病, 多发性硬化或心肺疾病
• 脚的感觉丧失
• 视力障碍
• 服用三种或三种以上药物
• 认知问题

降低跌倒的风险

跌倒是老年人丧失独立性的原因之一, 然而, 跌倒并不是衰老的必然结果. 即使你对上述问题的回答是“不”，你也可以做一些事情来继续降低你的风险.

• 参加自由落体风险筛查.
• 参加有规律的锻炼计划来提高平衡和力量.
• 清理杂物，在楼梯上加栏杆，使用良好的照明，让你的家更安全.
• 与你的医疗保健提供者或药剂师一起检查你的药物.
• 有你的愿景 检查.