下跌风险防范

每年都有成千上万的老年人摔倒受伤. 跌倒是65岁及以上人群受伤和丧失独立能力的主要原因之一.

老年人摔倒的原因有很多. 他们可能会在走下路边时失足. 或者他们可能会在服药头晕后摔倒. 有些摔倒可能与衰老有关，比如肌肉无力或反射延迟. 或者跌倒的结果可能与帕金森氏症、中风或其他疾病有关. 

专家一致认为老年人的一些摔倒是可以预防的. 但由于每个人的风险都有所不同，所以要咨询你的医生.

你能从评估中期待什么 & 治疗

合格的治疗师进行评估，以确定哪些因素可能导致你的风险增加，以及需要采取哪些步骤来帮助降低风险.

• 理疗师为你提供锻炼以提高力量和灵活性.
• 教 你 平衡练习提高稳定性.
• 教你如何在不同的表面上行走，帮助你在家里和社区里练习活动.
• 评估和治疗与眩晕/头晕相关的因素.
• 请您向 职业治疗师 专门从事跌倒预防 认知障碍 确定.

导致跌倒风险增加的因素

• 平衡问题
• 腿和躯干失去灵活性或力量
• 眩晕或头晕
• 慢性病或疾病，如帕金森氏症, 多发性硬化或心肺疾病
• 双脚失去知觉
• 视力障碍
• 服用三种或更多的药物
• 认知问题

降低摔倒的风险

跌倒是老年人失去独立性的原因之一, 然而, 衰老并不是必然的结果. 即使你对上述问题的回答是“不”，你仍然可以做一些事情来继续降低你的风险.

• 参加自由落体风险检查.
• 参加有规律的锻炼计划来提高平衡感和力量.
• 通过清除杂物、在楼梯上加栏杆和使用良好的照明来让你的家更安全.
• 与你的医疗服务提供者或药剂师一起检查你的药物.
• 你的视力 检查.